2026年09月4日

皆さんこんにちは！！！
徳島県吉野川市鴨島町にある鴨島坂口整骨院です(^^♪

皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

最近は、デスクワークや長時間の座り姿勢、運動不足などによって、腰痛に悩まれている方がとても多くなっています💦

「少し休めば大丈夫」
「いつものことだから…」

と、そのままにしていませんか？

今回は、そんな方に向けて、腰痛の原因と当院の施術についてお話ししていきます！

■ 腰痛の原因とは？
腰痛にはさまざまな原因がありますが、日常生活での姿勢や身体の使い方が関係している場合があります。

例えば、

・長時間のデスクワーク
・長時間の運転
・猫背や反り腰
・運動不足
・重い物を持つことが多い
・同じ姿勢でいる時間が長い

こういった習慣が続くことで、腰やお尻、背中周りの筋肉に負担がかかります。

特に、長時間同じ姿勢を続けていると、腰周辺の筋肉が緊張しやすくなり、身体の動きにも負担がかかってしまいます。

その結果…

・腰周辺の筋肉が硬くなる
・身体を動かしにくくなる
・腰への負担が増える
・痛みや重だるさを感じる

など、腰痛につながる要因となることがあります。

「腰が痛い＝腰だけが悪い」とは限りません。

姿勢や骨盤周辺、股関節、お尻など、身体全体のバランスを確認することも大切です。

■ 腰痛を放っておくとどうなる？
腰痛をそのままにしていると、

・腰痛を繰り返す
・朝起きたときに腰がつらい
・長時間座っているのがつらい
・立ち上がるときに痛みを感じる
・仕事や家事に集中できない

など、日常生活に影響が出てしまうことがあります。

「痛みが強くなったらケアすればいい」と考えず、違和感や軽い痛みの段階から身体の状態を見直すことが大切です😊

■ 鴨島坂口鍼灸整骨院の施術について
当院では、腰の痛みだけを見るのではなく、腰痛の原因となっている身体の状態を確認しながら施術を行います。

まずは姿勢分析などを行い、

「どこに負担がかかっているのか」
「姿勢に問題はないか」
「身体のバランスはどうなっているのか」

などを確認します。

そのうえで、

・姿勢矯正（猫背矯正）
・骨盤周辺の調整
・腰・お尻・太もも周辺の筋肉調整

などを組み合わせ、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行います。

当院では**「MPF療法」**という施術法も取り入れており、関節をボキボキ鳴らすような施術は行いません。

筋肉にしっかりアプローチし、身体の動きやバランスを整えることで、腰にかかる負担を減らし、根本的な改善を目指します。

■ こんな方におすすめ！
☑ 腰痛を繰り返している
☑ 朝起きると腰が痛い
☑ 長時間座っていると腰がつらい
☑ 立ち上がるときに腰が痛い
☑ 腰だけでなく、お尻や脚にも違和感がある
☑ マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう
☑ 姿勢や骨盤の歪みが気になる

このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください！

■ まとめ
腰痛は、腰だけが原因とは限りません。

普段の姿勢や身体の使い方、筋肉の状態など、さまざまな要因が関係している場合があります。

「いつものことだから…」と我慢せず、早めに身体の状態を確認してみましょう😊

鴨島坂口整骨院では、患者様一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術で、快適な毎日を過ごせるようサポートいたします！

腰痛や身体の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください✨

スタッフ一同、心よりお待ちしております！